Hot stone massage også kaldet hot stone terapi er massage med varme lavasten/basalsten.
Hot stone massage, er en behagelig og afslappende massageform, hvis formål er at give klienten velvære i topklassen, og er yderst afslappende og og afstressende, når det bliver gjort rigtigt.
Kroppen smørres ind i essentielle olier hvorefter der lægges varme lavasten på specifikke punkter og hver kropsdel masseres med en speciel massageteknik. Varmen fra stenene strømmer rundt i kroppen og trænger dybt ned i musklerne, som løsnes og afslappes.
Hotstone massage blev oprindelig udviklet af indianerne for flere hundrede år siden, hvor det blev brugt terapeutisk for at komme i en meditativ tilstand – dette kan man også opleve, når man får behandlingen i dag.
Klienter med skader – også gamle skader – har stor gavn af at starte med en hot stone massage.
Fordele ved hot stone massage:
- Mindsker muskelspændinger og har dermed også en gavnlig effekt på kredsløb, lymfesystemet og afhjælper muskelsmerter.
- Varmen fra hotstonemassage giver kroppen en generel forbedring af samtlige kropsfunktioner.
- Ved brug af både hot- og coldstonemassage kan behandlingen bruges til afhjælp af skader, herunder inflammation.